Jakie gainery żeby nie obrastać w sadło



Oglądasz wersję archiwalną tematu "Jakie gainery żeby nie obrastać w sadło" z forum forumsportowe.us/





tomczer17 - Czw Sty 15, 2009 8:19 pm

jake gainery proponujecie dobre ale zeby sadlo nie roslo. osobiscie uzywam gainerów tylko po treningu i w okresie na cyklu i po cyklu pare tyg i dlatego tez pytam jaki gainery polecacie? NRW I 666?
O gainerze z PXS juz wiem ale jakie inne jeszcze polecacie?


donpitbull - Czw Sty 15, 2009 8:24 pm

kumpel pozytywnie wypowiada się o UYM z MHP.
kleju45 - Czw Sty 15, 2009 8:44 pm

banan, 50g rodzynek 200ml chudego mleka + odzywka bialkowa wszystko w blender i gainerek mniam mniam )
tomczer17 - Pią Sty 16, 2009 7:42 am

banana to szamam zwykle ale na cyklu wole sie zdac na dobrego gainera

PAKO - Pią Sty 16, 2009 7:49 am

Vitargo +izolacik
Real Gains
Hard Fast
Lava
Mutantmas

koksik844 - Pią Sty 16, 2009 8:55 am

Vitargo +izolacik
Real Gains
Hard Fast
Lava
Mutantmas



a moze zaproponujesz cos nie od fagasow?
bo szkoda przepłaca u nich

PAKO - Pią Sty 16, 2009 9:23 am

ja tam nie przeplacam tyle samo mnie to kosztuje co w innych firmach
koksik844 - Pią Sty 16, 2009 9:52 am

nie wiedziałem ze mody maja tam tak dobrze
xavery123 - Pią Sty 16, 2009 9:56 am

polecam - Serious Mass [poczytaj opinie ludzi, oraz skład i cena dobra]
PAKO - Pią Sty 16, 2009 9:56 am

Nie jeste modem i nie daja mi supli!

koksik844 - Pią Sty 16, 2009 10:06 am

heh myslalem ze tak... heh
ok juz wszystko jasne

PAKO - Pią Sty 16, 2009 10:54 am

Ale nie oznacza to ze tylko w jednym miescu sie zaopatruje u NRW tez ostatnio troche zamowilem jak ma dobre ceny to towar sie lyknie
donpitbull - Pią Sty 16, 2009 11:53 am

Serious Mass ma chyba bardzo mało białka.
tomczer17 - Pią Sty 16, 2009 2:03 pm

jak narazie to 2 pozycje interesujące:
gainer PXS
up you mass

donpitbull - Pią Sty 16, 2009 4:44 pm

Ja nie narzekam na Mutant Mass.
Dla mnie bardzo dobry, ale mi się kończy już i też szukam czegoś nowego.

tomczer17 - Pią Sty 16, 2009 5:47 pm

ja myśle nad real gains z universala (ponad 3kg za 109zł)
i nad golliath z syntraxu
ale nie mam pojęcia jak one sie przedstawiaja na tel Up yourmass i gainera z PXS

vhailor - Pią Sty 16, 2009 6:20 pm

cienko się przedstawiają

ja jem tego z PxS 30% i jestem mega zadowolony.
Będę go chyba kupował cały czas teraz.

donpitbull - Pią Sty 16, 2009 7:57 pm

Ja teraz szukam czegoś co ma duże dawki BCAA, węgle złożone, i około 30g białka na 100 gram.
Na razie po przeanalizowaniu paru gainerów pierwsze miejsce ma Hard gainer 30%.

tomczer17 - Pią Sty 16, 2009 10:12 pm

vhailor mega zadowolony tzn co?czym sie wyróznia spośród innych tego typu gainerów czy bulków?
vhailor - Sob Sty 17, 2009 9:56 am

ma delikatny smak, który mi podchodzi.
nie muli.
nie ma problemów żołądkowych nawet po dużej porcji.
czuć wyraźnie lepszą regenerację.

Rusedski - Sob Sty 17, 2009 2:00 pm

mam truskawke. z mlekiem pyszne, z wodą duzo gorsze.
kudzior - Sob Sty 24, 2009 8:01 am

tomczer17 wydaje mi sie ze powinienes szukac gainera ktory ma najmniej w porcji cukru a duzą zawartośc białka, bo cukry najbardziej zalewaja.
tomczer17 - Sob Sty 24, 2009 8:44 am

juz zdałem sie na opinie na forum i zakupilem hard gainera 30%PxS. mam nadzieje ze sie nie zawiode
IronMan86 - Nie Sty 25, 2009 7:30 pm

Ja niedlugo kupie drugie opakowanie tego wlasnie gainera bo nie dosc ze nie zalalem sie nic a nic to smakowo jest super na wode.
Jaki masz smak? Szukam opini o truksawkowym bo teraz koncze wanilie a czekolade mialem okazje probowac.

bezimienny - Nie Sty 25, 2009 7:51 pm

juz zdałem sie na opinie na forum i zakupilem hard gainera 30%PxS. mam nadzieje ze sie nie zawiode



b.dobry wybór, szamałem wiele gainerów i moge ci go polecić w 100%
Wanilia już mi się trochę przejadła, ale naprawdę daję rade ten gainer,
Myślałem że 666 troche picuje ten produkt <hehe> ale naprawdę jest b.dobry, lepsza regeneracja, lepsze treningi i nie zalewa przede wszystkim.

tomczer17 - Nie Sty 25, 2009 8:58 pm

wahalem sie pomiedzy up yoru mass a pxs ale dobra cena za hard gainera która nrw mi zaproponowal przewazyla szale na ta strone. do tego bialko optiumum nutritio, dokupie jeszcze jakies bialko z mieszanka paru frakcji i moge jechac z m1,4add
bezimienny - Nie Sty 25, 2009 11:20 pm

szykuje ci się wypasik cykl, bo z tego co widziałem za zachodnich forach to ten M1,4ADD jest zachwalany...
ja też niedługo będę startował z 15tyg. cyklem na ph

tomczer17 - Pon Sty 26, 2009 9:25 am

no wlasnie ja na zachodnich forach niewiele o tym znalazlem. chyba tylko 2 relacje
Rusedski - Pon Sty 26, 2009 10:08 pm

co wy z tym zalewaniem. ja zle jecie to nawet jak bedzicie jesc mega hiper super niezalewajacy gainer to i tak was zaleje.
IronMan86 - Wto Sty 27, 2009 1:12 am

Nie koniecznie, wszystko zalezy od proporcji i jakosci bialek i wegli. Kazdy cos pod siebie musi dobrac.
bezimienny - Wto Sty 27, 2009 1:13 am

Gainer jest uzupełnieniem diety, niektórzy stosują gainery tylko w dni treningowe w porach około treningowych, a niektórzy we wszystkie dni...
przereklamowane,źle skomponowane gainery zwłaszcza w przypadkach tych drugich stosujących dadzą jedynie efekt ładnej opony, zwłaszcza że większość tych osób spożywa je z mlekiem... no chyba że ktoś jest hard gainerowcem i go nie podlewa...

Ja mam organizm b.czuły na tego typu odzwyki i większosć mnie podlewało w mniejszym/większym stopniu - a ten gainer z pxs jest dla mnie rewelacją, co jest dowodem na jakość składników z których został skomponowany i proporcji.

tomczer17 - Wto Sty 27, 2009 9:14 am

ja pije gainera tylko po treningu. w tym wypadku tez tak bedzie mysle ze ok 100g po treningu walne. czasem przed ciezszymi treningami z 50g dodatkowo przed treningiem
IronMan86 - Wto Sty 27, 2009 11:03 am

Zgadzam sie w zupelnosci.
Ja spozywam gainera przed treningiem na 30-40 minut i bezposrednio po treningu. W dni nietreningowe nie uzywam, dlatego PxS jem juz kilka miesiecy.

666 - Sro Sty 28, 2009 2:07 pm

PxS 30%. Bezkonkurencyjny. Dobrze sie wchalania , daje dobre paliwo przed i po treningu. Jedyny gainer po ktorym na 400kg na siadach nie chcialo mi sie zygac pozniej, to tak dla przykladu.
mmk666 - Czw Lut 05, 2009 1:40 pm

Również polecam PXS 30% najlepsza jak dla mnie jest truskawka. Niedługo minie rok jak je pije i nigdy nie miałem żadnych problemów z flakami po nim
tomczer17 - Czw Lut 05, 2009 5:17 pm

ja juz spróbowalem 2 porcje hard gainera i szczerze mówiac jak narazie srednie wrazenia. smak czeko słabiutki (pachnie cos jak mierne kakao). co to problemów żoładkowych to duzych nie bylo ale bez szwanku to tez nie przeszlo przez jelita. bycmoze za wczesnie po kreatynie wypilem. no nic zobaczymy jak sie sprawdzi na cyklu
koksik844 - Nie Lut 08, 2009 9:02 am

te osoby ktore stosowaly PSX badz stosuja - rozumiem ze wszystko w cleu zdobycia masy miesnowej - wiec bym prosil o male info jak ta kewstia sie przedstawia.

mnie natomist interesuje DORIAN YATES Ultimate Lean Gain -
ktos ma jakies doswiadczenia z tym produktem ? boo skladnikowo wyglada obiecujaco a cena jak za PXS...

tomczer17 - Nie Lut 08, 2009 10:04 am

nie próbowalem ale dorian to chyba dobra firma.
SpAiro_ - Wto Lut 10, 2009 1:28 pm

A dla mnie od dawna najlepszy gainerem jest mieszanka:

- 60 gram płatków owsianych
- 50 gram Gainera 20 % białka
- 20 gram WPC 80
- 250 ml Mleka
- 1 jajko

No chyba nie ma nic lepszego na śniadanko i potreningowy [bez żołtka]

siusiak - Wto Lut 10, 2009 4:09 pm

Spairo jakieś głodne kawałki piszesz co do potreningowego szejka z owsianymi, mlekiem i jajkiem przecież to nie jest właściwe zwłaszcza po treningu.

dobry gainer + woda i do przodu. Najprostsze i najskuteczniejsze.

tomczer17 - Wto Lut 10, 2009 6:27 pm

tym bardziej ze spozycie ww o niskim IG razem badz zaraz po spozyciu ww o wysokim IG obniza ogolnie poziom IG co nie jest dobre zaraz po ciezkim treningu
SpAiro_ - Wto Lut 10, 2009 7:58 pm

Panowie nie przesadzajamy, 250 ml mleka 0,5% tak znacznie spowolni wchłananie białek ? to samo białko jaja, co w nim złego ?

Bezpośrednio po treningu CARBO, 20 min po tym ten szejk, pozatym podłapałem to od któregoś z polskiej czołówki kulturystycznej, bodajże od M. Strzelinskiego...

mmk666 - Wto Lut 10, 2009 8:02 pm

A dla mnie od dawna najlepszy gainerem jest mieszanka:

- 60 gram płatków owsianych
- 50 gram Gainera 20 % białka
- 20 gram WPC 80
- 250 ml Mleka
- 1 jajko

No chyba nie ma nic lepszego na śniadanko i potreningowy [bez żołtka]



Bez obrazy ale dla mnie głupota to co piszesz, na śniadanie ok ale po treningu nic nie zastąpi dobrego gainera który się najszybciej wchłonie

SpAiro_ - Wto Lut 10, 2009 8:13 pm

Ehh, gainera stosowałem potreningowo przez ostatnie rok, a od kilku miesięcy spijam tą mieszanke i jakby lepiej mi służy

A pozatym te gainery w których większość węglowodanów to maltodekstyny, jakoś nie robią na mnie wrażenia, jeśli już to potreningowo paczka ryżu białego i wpc było by lepsze.

mmk666 - Wto Lut 10, 2009 8:17 pm

Ehh, gainera stosowałem potreningowo przez ostatnie rok, a od kilku miesięcy spijam tą mieszanke i jakby lepiej mi służy

A pozatym te gainery w których większość węglowodanów to maltodekstyny, jakoś nie robią na mnie wrażenia, jeśli już to potreningowo paczka ryżu białego i wpc było by lepsze.



Posiłek po treningowy jest ważny ok ww + duża ilość białka ale po treningu musisz zatrzymać katabolizm i uzupełnić to co straciłeś i wtedy z pomocą przychodzi gainer

SpAiro_ - Wto Lut 10, 2009 8:46 pm

Jeśli idziemy takim układem, to lepszą pomoc zaoferuje 100 gram ryżu białego + Wpc/Wpi, niż typowy gainer: maltodekstryna + Wpc/Wpi, nie prawdasz ?

To jest typowy schemat posiłku potreningowego, ale mi się wydaje, że skoro bezpośrednio po treningu spożyjemy z 50/80 [zależnie od wagi] Gram Węgli prostych np CARBO[a najlepiej z BCAA] , to już Gainer z węglami również o wysokim IG wydaje się być zbędny... Lepiej Węgle o niższym IG + Białko z różnym czasem wchłaniania [WPC/Białko Jaja/Mleko].

Ostatnio nawet natknąłem się na art w którym wspominano o lepszych efektach spożywania bezpośrednio po treningu białka serwatkowego z Kazeiną, niby na podstawie badań autor pisał o tym..

Aaa i jeszcze jedno, Białko zmniejsza wyrzut insuliny, a węgle proste temu wyrzutowi sprzyjają, tak więc jeszcze jedno za, że pierw samo WW o niskim IG, a później WW + Białko.

tomczer17 - Wto Lut 10, 2009 9:01 pm

niech kazdy szama co mu lepiej podchodzi
SpAiro_ - Wto Lut 10, 2009 9:06 pm

Racja, eksperymentujmy na sobie, a nie trzymajmy się wyuczonych schematów Pozdro.
siusiak - Sro Lut 11, 2009 7:37 pm

po treningu ma się przede wszystkim szybko wchłonąć ! ma szybko dostarczyć paliwa do mięśni - uzupełnić glikogen i szybko dostarczyć budulca białka/aminokwasów a co za tym idzie najlepszy jest koncentrat 80% i można domieszać izolatu ale najważniejszy jest peptyd, by się przyswoiło. W gainerze masz wszystko bez wody, praktycznie pół produkt nic go nie zastąpi i tyle.
SpAiro_ - Sro Lut 11, 2009 7:49 pm

Nic nie zastąpi gainera ? Ojjj, inne poglądy na tym forum panują, zawsze byłem i będę zdania, że nic nie zastąpi JEDZENIA, WPC/WPC/WPH owszem, nadaje się po treningu,ze względu na szybką wchłanialność, ale te maltodekstryny, to pożal się boże...
tomczer17 - Sro Lut 11, 2009 8:44 pm

rowniez jestem zdania ze ogólnie nic nie zastapi jedzenia. ale w okolicach około treningowych czyli np pol godz przed i zaraz po treningu jestm bardziej za dobrym gainerkiem z powyzej 30%białka conajmniej. jest to po pierwsze wygodniejsze a po drugie przed trenngiem taka procja gainerka jest przydatna i nie czujemy sie tak napchania zarciem na trennigu natomiast po treninug porcja gainerka szybko sie uloży w brzuchu i za 45min mozemy juz wszamac spory posilek potreningowy
SpAiro_ - Sro Lut 11, 2009 9:09 pm

Jak Gainer to tylko Up Your Mass z MHP[Niskie IGwęgli] , ewentualnie Mutant mass, z tym swoim Vextargo, reszta gainerów mogła by nie istnieć
kleju45 - Sro Lut 11, 2009 9:17 pm

ja tam wole rodzynki albo banany + bialeczko
DaKota - Sro Lut 11, 2009 10:18 pm

Ja w lecie zawsze coctaile robie z bananów i jest git ;d
vhailor - Czw Lut 12, 2009 2:45 pm

SpAiro
PxS 30%
najlepszy jest
mutant mass to pic na wodę
jadłem i muliło
po PxS nie muli nic
czyli IG wysokie nie jest
wg mnie jakość 1 klasa
UYM na pewno spróbuje jeszcze

SpAiro_ - Czw Lut 12, 2009 3:13 pm

Też mnie troche zainteresował ten PsX... trza będzie wypróbować.
A co do Mutant Mass'a to też próbowałem się doszukać tego picu [Dla mnie wszystko co za bardzo rozreklamowane to podejrzane ] Ale jednak nie narzekają na to Vextargo, napewno lepsze jak te maltodekstryny.

Dla mnie gainer to i tak tylko do dodatek do zmielonych płatków owsianych i WPC

mmk666 - Pią Lut 13, 2009 7:33 pm

Jak Gainer to tylko Up Your Mass z MHP[Niskie IGwęgli] , ewentualnie Mutant mass, z tym swoim Vextargo, reszta gainerów mogła by nie istnieć



Mutant mass = syf przy tym max w fat idzie

SpAiro_ - Pią Lut 13, 2009 7:36 pm

Dziwne, skład wygląda dobrze...

Zresztą dla mnie nie da się ocenić działania gainera, jedynie smak, rozpuszczalność i odziaływanie na układ trawienny..

No chyba, że ktoś stosuje cały rok taką samą diete i wtedy testuje gainery

tomczer17 - Pią Lut 13, 2009 7:49 pm

jw
ciezko jest ocenic to czy jeden gainer bardziej zalewa drugi mniej

lukasz69 - Pią Lut 27, 2009 11:19 pm

Ja aktualnie po treningu pije UYM i smak ciasteczka jest pierwsza klasa!
Fatu nie przybywa, nie muli, więc chyba jest ok

Rapper - Pon Mar 02, 2009 11:56 am

ja troche obroslem w tluszcz po serious massie, no ale tam bombowe dawki kalorii
Witoldinio - Pon Mar 02, 2009 1:44 pm

na pewno nie mogę polecić mutant masa ( używany po treningu) zalałem się na nim strasznie, po tym traumatycznym przeżyciu przestałem w ogóle podjadać garniery.
Rusedski - Pon Mar 02, 2009 3:51 pm

PXS 30% ma w sobie koncentrat balka serwatki, glukoze, fruktoze maltodekstryne i witaminy.

sklad wyglada tak jak w wiekszosci geinerow.
wiec w czym PXS jest lepszy/

smak truskawki nienajgorszy na mleku, to trzeba przyznac, ale na wodzie traci walory calkowicie.

666 - Pon Mar 02, 2009 4:31 pm

Pomyliles kolejnosc co jest istotne.
PXS 30% ma w sobie maltodekstryne koncentrat balka serwatki, glukoze, fruktoze i witaminy.

Fenomen tej ozdyzki polega na jakosci surowca ktory jesy uzyty do pordukcji jej i na trzymaniu skladu z etykietki.

Niestety wiekszosc ludzi tego nie pojmuje i kieruje sie tylko reklama cena i czytaniem skladow z etykiet.

Wiekszosc gainerow tak naprawde w sordku ma sacharoze co poprostu jest oszystwem producentow oraz kiepskiej jakosci bialko.

666 - Pon Mar 02, 2009 4:33 pm

Witoldinio ja mam tak samo duza tendencje do zalewania sie. Jakos jak uzywam PxS 30% ten porblem mnie nie tyczy. Mozesz go szamac smialao po trneingu.
Rusedski - Pon Mar 02, 2009 4:38 pm

w sumie racja, do gainera mozna wrzucic najgorszej jakosci bialko a amator i tak tego nie odrozni.
Witoldinio - Pon Mar 02, 2009 4:39 pm

właśnie chodzi o to ze do tej pory nigdy nie miałem problemów z zalaniem a tu takie coś, byłem w szoku pomyślę nad tym PxS. W mutancie miała być "mieszanka węglowodanów o niskim IG" ale coś mi się nie wydaje
666 - Pon Mar 02, 2009 5:43 pm

PVL jest cieniutka mareczka z Kanady, a z tamdad przewaznie nic dobrego jeszcze nie widzialem na oczy.
bezimienny - Pon Mar 02, 2009 5:54 pm

Witoldinio ja mam tak samo duza tendencje do zalewania sie. Jakos jak uzywam PxS 30% ten porblem mnie nie tyczy. Mozesz go szamac smialao po trneingu.



j/w
Podjadam PxS i jest naprawde godny polecenia.

tomczer17 - Pon Mar 02, 2009 6:26 pm

tez podjadam. jak narazie nie widze zeby podlewal. regenercja po nim tez jest dosyc dobra
Rapper - Pon Mar 02, 2009 11:31 pm

jak pisalem w innym temacie ten gainere extra smaczek, szczegolnie wanilia, rowniez polecam
vhailor - Pon Mar 02, 2009 11:51 pm

dla mnie wanilia bardzo ok jest,
POLECAM

gustavomr - Wto Mar 03, 2009 4:48 pm

MEGA MASS 4000 7KG ZA NIECAŁE 200ZŁ TO DOPIERO SZCZAŁ
artisticsinner - Sro Mar 04, 2009 12:43 pm

Interactive Nutrition - Lean Gainer nie zalewa choc smak ten-teges nie bardzo wchodzi
Syntrax - Goliath lekko zalewa ale mniej niż mutant mass
Massmaker Megabola- smak nie bardzo ale chyba najlepszy jesli chodzi o nie zalewanie, regeneracja niezła ale nie brałem solo tylko z aminokwasami fitmaxa, to tez opinia nie jest rzetelna
Soczewki kontaktowe - czy, a jeśli tak - jakie wybrać?
Jakie sa formacje zespolu nurkowego?
Safari nurkowe-jakie flaszki?
Jakie kluby lubicie?
Jakie diety?
Aparat stały na zęby
Białe zęby!
  • sobre la historia de internet
  • iso copy
  • inspekcja panstwowa
  • rozklad jazdy maximus
  • 1998 fs64
  • Baza wiadomości z grup dyskusyjnych ; Start